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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

新赛季西甲,皇马6轮5胜1负拿到15分,排名第2位。皇马并不完美,但更有凝聚力、战斗力。9月17日,深度媒体The Athletic撰文指出,穆里尼奥回归之后,贝林厄姆找回巅峰状态,很享受在皇马的新角色。

在左侧底线处,贝林厄姆强行突破,如同一头公牛猛冲猛撞,对手连拉带拽,也无法阻挡他。连过3人之后,贝林厄姆直塞,姆巴佩横传,埃斯皮轻松推射空门得手。

2023年夏天,贝林厄姆以1.03亿欧元的转会费,从多特蒙德加盟皇马。在皇马的处子赛季,贝林厄姆拿到西甲、欧冠冠军,标志性的张开双臂庆祝,更是风靡世界。之后,皇马陷入低迷,贝林厄姆的状态也出现下滑。

上赛季的皇马,阿隆索、阿韦洛亚先后出任教练,贝林厄姆未能走出低迷。在伯纳乌球场,贝林厄姆一度遭遇皇马球迷的嘘声。媒体甚至质疑,贝林厄姆的夜生活过于频繁,导致状态下滑,落选去年10月英格兰大名单。

贝林厄姆这次强突,在技术统计上没有进球,也没有助攻,但他是打破均衡、绝杀背后的真英雄。贝林厄姆的神来之笔,解决了皇马的难题。TA指出,这是贝林厄姆上佳状态的延续,从世界杯到西甲,从英格兰到皇马,贝林厄姆总能在关键时刻挺身而出,发挥决定性作用。

皇马对阵埃尔切一役,在2-0领先的局面下,皇马连丢2球,形势岌岌可危。替补出场的贝林厄姆,成为皇马关键先生:

好在,贝林厄姆回来了。

穆里尼奥让贝林厄姆更接近球门,将更多的精力投入到进攻,而不是扮演中场工兵、救火左后卫的角色。TA透露,在皇马训练场、比赛中,贝林厄姆的地位举足轻重,更有话语权。

世界杯赛场上,贝林厄姆打进7球,是英格兰头号得分手。贝林厄姆出彩,穆里尼奥也极为高兴。TA透露,世界杯之前,穆里尼奥就与贝林厄姆交流,确信自己能帮助他重返巅峰。穆帅明确,皇马将使用4231阵型,贝林厄姆踢10号位,要求他更活跃,赋予极大的进攻自由度。

贝林厄姆也非常刻苦,知情人士告诉TA:贝林厄姆是全队最自律的球员,非常注重自我管理,训练结束之后,他都会留下来进行身体恢复,在健身房训练。穆里尼奥很满意贝林厄姆的新角色,也对他抱有更大期待——本周末的西甲第7轮,皇马客场挑战马竞,穆帅期待贝林能交出更好的发挥。

【历史交锋】

北京时间11月28日凌晨,2024斯诺克英锦赛正赛第五日战罢。当日的4场比赛中,2位中国选手——8号种子丁俊晖和小将吴宜泽分别负于9号种子肖恩-墨菲和4号种子马克-艾伦,无缘8强;另外2场英格兰德比中,巴里-霍金斯和杰克-利索夫斯基分别战胜大卫-吉尔伯特和12号种子阿里-卡特,闯进1/4决赛。

第二时段中,中国小将吴宜泽对阵4号种子马克-艾伦。此前双方只交手过1次:在 2023斯诺克英格兰公开赛上,“小钢炮”大比分4-1获胜。这是两人的首场“三大赛”以及英锦赛的对决,也是首场长局制的较量。

至此,本届英锦赛上,8位打进正赛的中国选手只剩下11号种子张安达一颗独苗。

正赛第五日共打出11杆破百,丁俊晖1人轰出3杆,是当日打出破百数最多的人;而巴里-霍金斯在对阵大卫-吉尔伯特的首局打出单杆144分的当日单杆最高分。

本场比赛,前两局双方各下一城。随后,利索夫斯基连轰2杆60+和1杆破百,打出一波3连鞭,大比分4-1再度领先。卡特回敬1杆60+扳回一局后,“小司机”再度打出单杆97分零封对手,大比分5-2拿到赛点。此后,“机长”再轰1杆70+,连救2个赛点。但关键时刻,利索夫斯基再度打出单杆52分拿下第十局,大比分6-4晋级正赛8强。

同时段另一场比赛中,杰克-利索夫斯基与12号种子阿里-卡特展开了一场英格兰德比。两人此前共交手过10次,结果各胜5场平分秋色;最近一次碰面是在本赛季初的2024斯诺克冠军联赛(排名赛版本)第二阶段小组赛上,“机长”连续2场大比分3-1获胜,这也让他目前保持着对“小司机”的2连胜。这是他们之间第3场“三大赛”较量(前2次都是世锦赛),是首场英锦赛对决,还是第4场长局制比赛。

本场比赛,“霍师傅”开场打出单杆144分,先下一城。“土豆哥”回敬1杆破百,连扳2局,大比分2-1反超。霍金斯再轰1杆70+,大比分2-2进入中场休息。休息归来,双方开启你一局我一局模式,“土豆哥”打出1杆80+和1杆破百,三度领先,“霍师傅”回敬2杆50+,三度扳平。决胜局中,霍金斯58-11获胜,在挽救1个赛点后,大比分6-5逆转晋级正赛8强。

本场比赛,两人打得大起大落。前两局,“小钢炮”凭借2杆50+,先下两城,大比分2-0领先。随后,中国小将凭借2杆70+和1杆破百,打出一波4连鞭,大比分4-2反超。然而关键时刻,北爱尔兰人同样火力全开,打出2杆破百和2杆70+,回敬一波4连鞭,大比分6-4逆转晋级正赛1/4决赛。

包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内,共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后,只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外,算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋,在正赛32强中共有8位中国选手。

2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心(Barbican Centre)举行。赛程方面,前7个比赛日,每天进行4场比赛,分为2个时段,每个时段2场比赛,第8日共进行2场四强战,2个时段各1场,第9日进行决赛;赛制方面,正赛从第一轮到四强战,全部采用11局6胜制,而决赛则采用19局10胜制,分为2个阶段进行。

正赛第五日展开的是正赛第二轮的比赛。第一时段中,8号种子丁俊晖虽然全场打出3杆破百和1杆50+,挽救2个赛点,但最终还是大比分5-6惜败于9号种子肖恩-墨菲,止步正赛16强。(相关阅读:英锦赛第5日丁俊晖3破百救2赛点 5-6墨菲无缘8强)

同时段另一场比赛中,巴里-霍金斯与大卫-吉尔伯特展开了一场英格兰德比。双方此前曾交手过11次,“霍师傅”6胜1平4负占据上风,且目前保持着2连胜;最近一次碰面是在年初的2024斯诺克冠军联赛(邀请赛版本)第5小组小组赛上,当时霍金斯大比分3-0获胜。这是他们之间第2场“三大赛”较量,是首场英锦赛对决,还是第3场长局制比赛。

(清泠)

【球员介绍】

终于官宣了,拖延了一个夏天的杜锋下课终于有了动静,在名记苏群曝光了杜锋新赛季将卸任广东宏远主教练后,杜锋下课几乎成为了无法改变的事实,但是广东男篮迟迟没有发布公告,理论上,只要宏远没有官宣杜锋下课,又或者没有官宣新帅的上任,杜锋指导就还是广东宏远的主教练。

8月20日,根据名记球圈赵探长报道,广东男篮终于签订了新帅,根据相关网站的显示,内雅德.雅科维维奇将担任广东宏远新赛季的主教练。

从意甲联赛来到CBA,内雅德.雅科维维奇的年薪有多少呢?据悉,作为欧洲出名的名帅,内雅德.雅科维维奇的年薪要超过100万美元,折合人民币超过700万,这个价钱超过超过了杜锋指导的年薪,就是不知道这个外来的和尚到底能不能比杜锋指导更加会念经吧。

而在内雅德.雅科维维奇确定将上任广东男篮主教练之后,相信广东男篮停滞许久的交易、签约也会正式开启,毕竟广东男篮等待许久就是在等待主教练到来,根据教练员的布置进行调配。

在内雅德.雅科维维奇上任之后,萨姆纳的签约可能会出现一定的意外,为什么呢?据悉,内雅德.雅科维维奇的执教风格是“团结一心”,他喜欢团队篮球,他希望球员之间能够彼此信任,分享球,不去指责地方,他认为团队篮球才是战胜连败走出低谷的关键,显然内雅德.雅科维维奇对于萨姆纳这样大包大揽的打法并不会喜欢。

2026年8月20日,欧冠官网发布了公布,宣布了内雅德.雅科维维奇将担任广东宏远主教练,这也意味着此前加盟的两个外教都将担任宏远男篮的助教。

2026年赛季中期,维图斯遭遇了8连败,原教练下课临危受命,内雅德.雅科维维奇被提拔为一线队主教练,在接任主教练后,内雅德.雅科维维奇创造了不可能,带领球队进入了季后赛。

据悉,内雅德.雅科维维奇长期在塞尔维亚的豪门贝尔格莱德红星以及博洛尼亚维图斯担任助理教练,他长期担任名帅杜斯科.伊万诺维奇。

新教练官宣,广东男篮新赛季即将起航,只不过少了很多原来广东男篮的元素,少了许多情怀,广东男篮本赛季球迷肯定会流失,如果成绩再不好,广东男篮新赛季的发展会非常的被动。

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独行侠VS马刺直播现场画面 独行侠VS马刺比赛精彩瞬间 独行侠VS马刺赛前训练图集