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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
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各位朋友们，一个不在赛场上的人，却扛下了输球后最大的热搜和最多的骂名。你觉得是球迷在消费朱婷，还是朱婷真的该回来救场？欢迎来评论区聊聊你的看法。
很多人以为朱婷不回来是个人意愿问题。真实情况比这复杂得多。中国女排国家队有一条硬性规定：代表国家队参赛，必须完成年度国内运动员注册。
赛场上缺的，恰恰是一个能一锤定音的人。于是赛后球迷的第一反应不是“谁该为输球负责”，而是“朱婷为什么不在”。
我们不能忘记朱婷为中国女排拼下的一切。里约奥运一路披荆斩棘，她是摧城拔寨的核心；巴黎奥运带伤回归，依旧拼尽全力守住队伍的上限。
一个不在名单里的人，凭什么抢了所有风头？
2026年8月30日晚，天津奥林匹克中心体育馆。中国女排和泰国女排鏖战五局，2比3，家门口丢了亚锦赛冠军，也丢了亚洲区唯一一张直通洛杉矶奥运会的门票。
东京奥运会，中国女排小组赛出局，创下1984年以来最差战绩。朱婷手腕旧伤撕裂加重，每天吃5粒布洛芬强撑着上场。
很多人以为朱婷“不行了”。看看她在意大利的数据。2025-26赛季意甲，朱婷出战25场，468次扣球，217次命中，失误和被拦加起来才32次。
进攻得分上，中国队59比68落后泰国9分。年轻主攻庄宇珊拼到决胜局抽筋离场，吴梦洁旧伤复发被迫上场，进攻线只剩一条腿走路。
仿佛只要把目光引向这位不在阵中的老将，当下队伍暴露出的问题，就可以被轻轻带过。这是一套反复上演的老把戏，用来转移大众视线，回避真正需要复盘的责任人。
说实话，这事最让人不舒服的，不是朱婷不回来，而是每次女排输球，她都要被拉出来遛一遍。回看过去几届大赛，只要队伍成绩不及预期，朱婷总会被推到舆论台前。
评论区里两种情绪交织：一边心疼场上拼到抽筋的庄宇珊，惋惜关键分没咬住；另一边，无数声音在问同一个问题。
一边是注册制度的刚性封锁，一边是管理层的决绝沉默。2026年的这道门，从两边都锁死了。
输球当晚，全网都在问“朱婷在哪儿”
最好的青春，满身的伤病，全部奉献给了国家队。她已经尽到了自己所能做的一切。如今不在这支队伍里，比赛的胜负，本就不该由她来承担。
郎平在旁边补了一句：“她有时候，我给她发信息，能半个月不给我回，我说这又屏蔽了，她真的可以做到。”
赛后她等来的不是一句“辛苦了”，而是铺天盖地的网暴，说她私下接代言消极比赛、耍大牌排挤队友，甚至波及家人。
新一届国家队大名单中，朱婷此前的2号球衣被分配给了庄宇珊。从头到尾，没有官方说明，没有仪式，没有解释。
恩师的信息都半个月不回。一个能把郎平都屏蔽掉的人，心里那道坎有多深，外人想象不到。
意甲主攻第一，她用数据证明自己还能打
不是“不让她打”，是“谁也没办法让她打”。与此同时，新周期教练赵勇做了一个很有信号意义的动作。
一次次被推上热搜，一次次被动卷入失利的舆论漩涡，难免会寒了老将的心。朱婷为女排倾尽所有，不该反复被消费。
这场比赛输得让人窝火。中国女排一度2比1领先，第四局开始体能下滑，一传不稳，进攻失误增多。决胜局7平后被对手连续得分，10比15崩盘。
回过头看那场决赛。中国队2比1领先，第四局开始体能下滑，一传不稳，进攻失误增多。决胜局庄宇珊抽筋离场，进攻线只剩一条腿走路。
比赛结束不到三小时，微博热搜第一不是“中国女排亚军”，不是“泰国女排夺冠”，甚至不是那五个让人心碎的局分。热搜第一，是一个根本没出现在赛场上的名字——“朱婷”。
这个反差摆在眼前，谁都会忍不住多想一句：如果朱婷在，亚锦赛的结果会不会不一样？可现实是，那个穿2号球衣的人，已经不在这个体系里了。
决胜局10比15，记分牌定格的那一刻，泰国队第一次拿到了奥运会入场券，中国女排自1984年以来连续11届奥运全勤的纪录，第一次悬了。
一场输球，把旧伤口全撕开了
2026年5月7日，排协公示的年度注册名单上，河南女排那一栏没有朱婷的名字。没在国内注册，就不能入选国家队。2026年所有国家队正式赛事——世联赛、亚锦赛，她一个都打不了。
但有一条路，大概是真的走不回去了。一个能把郎平信息屏蔽半个月的人，心里那扇门，不是靠热搜上的几声“回来吧”就能敲开的。
亚锦赛这张直通票丢了，但奥运大门没关。剩余6个名额里，3个来自2027年女排世界杯，3个由世界排名产生。中国队仍可通过这两条路径冲击洛杉矶。
扣球成功率46.4%，进攻效率39.5%，两项全是意甲主攻第一。整个赛季468次扣球只被拦10次。她帮科内利亚诺拿下意甲八连冠，个人职业生涯第26座冠军。
一个不在赛场的人，凭什么扛下所有骂名
她才31岁，没受伤、没退役、在欧洲顶级联赛当核心，为啥不能回来撑一下？“召回朱婷”四个字，以每小时几百万的搜索量冲上热搜。
那年年底，她拿着公证文书走进郑州市惠济区人民法院，起诉了5个造谣的自媒体账号。后来在央视《体坛零距离》的专访里，她说那是“人生至暗时刻”，承认自己曾递交过退役申请。
科内利亚诺的医疗团队和轮换体系对她那只动过刀的右手腕更友好。钱给了她说“不”的底气。但真正让她关上门的原因，远比钱复杂。
2026年度国内运动员注册窗口是2025年12月1日到2026年1月31日，后来延期到3月20日。那段时间朱婷在意大利打意甲、拼欧冠，赛程完全覆盖了注册窗口期。
2026年7月，朱婷和科内利亚诺续约“1+1”合同，年薪税前145万欧元，意甲主攻顶薪。土耳其瓦基弗银行开了更高价挖她，她拒了。为啥？
她不是不想，是2026年根本回不来
但球迷不管这些。他们只看到意甲赛场上打得风生水起的世界级主攻手，和家门口缺乏一锤定音得分点的中国女排。
球衣换了主人，注册名单没有她的名字，沟通的通道也早就断了。
无法回归，背后是四年的伤
这是体系的问题，不是换一个人就能解决的。即便朱婷站在场上，她也不可能打到2032年。中国女排两个奥运周期都陷在“朱婷依赖症”里，新生代的成长被拖慢了。
【球队数据】
北京时间1月4日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
凯尔特人109-86大胜火箭
凯尔特人末节一波高潮带走比赛，3连胜继续稳居东部第二。
东契奇和欧文缺阵，格莱姆斯空砍26分，独行侠遭遇4连败，跌至西部第六。
独行侠（20-15）：格莱姆斯26分6助攻、哈迪17分3篮板3助攻、克雷-汤普森16分3篮板3助攻、华盛顿15分7篮板、威廉姆斯13分3篮板、加福德12分8篮板
莫布利21投14中、三分6中3，轰下34分10篮板4助攻2盖帽率队取胜，正负值高达+32。骑士豪取9连胜，战绩继续领跑全联盟。
骑士（30-4）：莫布里34分10篮板4助攻、勒韦尔17分4篮板、加兰16分4篮板9助攻、米切尔15分6助攻、尼昂15分3助攻、阿伦11分9篮板、韦德10分3篮板
凯尔特人（26-9）：塔图姆20分6篮板5助攻、怀特23分4篮板、普理查德20分4篮板、霍勒迪14分4篮板3助攻、波尔津吉斯11分5篮板、科内特9分10篮板
骑士134-122力克独行侠
火箭（22-12）：杰伦-格林27分3篮板、申京14分7篮板3助攻、狄龙10分、惠特摩尔10分6篮板、范弗里特8分3助攻
火箭方面贾巴里-史密斯因手部骨折将至少缺阵四周，杰伦-格林空砍27分，火箭末节崩盘仅得到14分，近4战3负， 22胜12负排名西部第三。
（修楚）
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
阿尔特塔致电阿尔瓦雷斯未接，球员拒回英超
👀六台主持人Josep Pedrerol独家消息，阿尔特塔曾打电话给阿尔瓦雷斯，但球员没接。“有人告诉我前几天阿尔特塔给阿尔瓦雷斯打过电话，但他没接。这是因为阿尔瓦雷斯不想再回英超了，而马竞则希望他去英超，不想留一个不开心的球员且需要资金引援。我不确定是否会朝着那个方向发展。他们跟我说希望马林（马竞CEO）放下骄傲，最终允许他去巴萨，因为这是唯一的选择。有人告诉我巴萨对此感到非常意外，甚至连塞雷佐（马竞主席）也卷了进来。塞雷佐向来立场中立，如今却在
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我们不能忘记朱婷为中国女排拼下的一切。里约奥运一路披荆斩棘，她是摧城拔寨的核心；巴黎奥运带伤回归，依旧拼尽全力守住队伍的上限。
一个不在名单里的人，凭什么抢了所有风头？
2026年8月30日晚，天津奥林匹克中心体育馆。中国女排和泰国女排鏖战五局，2比3，家门口丢了亚锦赛冠军，也丢了亚洲区唯一一张直通洛杉矶奥运会的门票。
东京奥运会，中国女排小组赛出局，创下1984年以来最差战绩。朱婷手腕旧伤撕裂加重，每天吃5粒布洛芬强撑着上场。
很多人以为朱婷“不行了”。看看她在意大利的数据。2025-26赛季意甲，朱婷出战25场，468次扣球，217次命中，失误和被拦加起来才32次。
进攻得分上，中国队59比68落后泰国9分。年轻主攻庄宇珊拼到决胜局抽筋离场，吴梦洁旧伤复发被迫上场，进攻线只剩一条腿走路。
仿佛只要把目光引向这位不在阵中的老将，当下队伍暴露出的问题，就可以被轻轻带过。这是一套反复上演的老把戏，用来转移大众视线，回避真正需要复盘的责任人。
说实话，这事最让人不舒服的，不是朱婷不回来，而是每次女排输球，她都要被拉出来遛一遍。回看过去几届大赛，只要队伍成绩不及预期，朱婷总会被推到舆论台前。
评论区里两种情绪交织：一边心疼场上拼到抽筋的庄宇珊，惋惜关键分没咬住；另一边，无数声音在问同一个问题。
一边是注册制度的刚性封锁，一边是管理层的决绝沉默。2026年的这道门，从两边都锁死了。
输球当晚，全网都在问“朱婷在哪儿”
最好的青春，满身的伤病，全部奉献给了国家队。她已经尽到了自己所能做的一切。如今不在这支队伍里，比赛的胜负，本就不该由她来承担。
郎平在旁边补了一句：“她有时候，我给她发信息，能半个月不给我回，我说这又屏蔽了，她真的可以做到。”
赛后她等来的不是一句“辛苦了”，而是铺天盖地的网暴，说她私下接代言消极比赛、耍大牌排挤队友，甚至波及家人。
新一届国家队大名单中，朱婷此前的2号球衣被分配给了庄宇珊。从头到尾，没有官方说明，没有仪式，没有解释。
恩师的信息都半个月不回。一个能把郎平都屏蔽掉的人，心里那道坎有多深，外人想象不到。
意甲主攻第一，她用数据证明自己还能打
不是“不让她打”，是“谁也没办法让她打”。与此同时，新周期教练赵勇做了一个很有信号意义的动作。
一次次被推上热搜，一次次被动卷入失利的舆论漩涡，难免会寒了老将的心。朱婷为女排倾尽所有，不该反复被消费。
这场比赛输得让人窝火。中国女排一度2比1领先，第四局开始体能下滑，一传不稳，进攻失误增多。决胜局7平后被对手连续得分，10比15崩盘。
回过头看那场决赛。中国队2比1领先，第四局开始体能下滑，一传不稳，进攻失误增多。决胜局庄宇珊抽筋离场，进攻线只剩一条腿走路。
比赛结束不到三小时，微博热搜第一不是“中国女排亚军”，不是“泰国女排夺冠”，甚至不是那五个让人心碎的局分。热搜第一，是一个根本没出现在赛场上的名字——“朱婷”。
这个反差摆在眼前，谁都会忍不住多想一句：如果朱婷在，亚锦赛的结果会不会不一样？可现实是，那个穿2号球衣的人，已经不在这个体系里了。
决胜局10比15，记分牌定格的那一刻，泰国队第一次拿到了奥运会入场券，中国女排自1984年以来连续11届奥运全勤的纪录，第一次悬了。
一场输球，把旧伤口全撕开了
2026年5月7日，排协公示的年度注册名单上，河南女排那一栏没有朱婷的名字。没在国内注册，就不能入选国家队。2026年所有国家队正式赛事——世联赛、亚锦赛，她一个都打不了。
但有一条路，大概是真的走不回去了。一个能把郎平信息屏蔽半个月的人，心里那扇门，不是靠热搜上的几声“回来吧”就能敲开的。
亚锦赛这张直通票丢了，但奥运大门没关。剩余6个名额里，3个来自2027年女排世界杯，3个由世界排名产生。中国队仍可通过这两条路径冲击洛杉矶。
扣球成功率46.4%，进攻效率39.5%，两项全是意甲主攻第一。整个赛季468次扣球只被拦10次。她帮科内利亚诺拿下意甲八连冠，个人职业生涯第26座冠军。
一个不在赛场的人，凭什么扛下所有骂名
她才31岁，没受伤、没退役、在欧洲顶级联赛当核心，为啥不能回来撑一下？“召回朱婷”四个字，以每小时几百万的搜索量冲上热搜。
那年年底，她拿着公证文书走进郑州市惠济区人民法院，起诉了5个造谣的自媒体账号。后来在央视《体坛零距离》的专访里，她说那是“人生至暗时刻”，承认自己曾递交过退役申请。
科内利亚诺的医疗团队和轮换体系对她那只动过刀的右手腕更友好。钱给了她说“不”的底气。但真正让她关上门的原因，远比钱复杂。
2026年度国内运动员注册窗口是2025年12月1日到2026年1月31日，后来延期到3月20日。那段时间朱婷在意大利打意甲、拼欧冠，赛程完全覆盖了注册窗口期。
2026年7月，朱婷和科内利亚诺续约“1+1”合同，年薪税前145万欧元，意甲主攻顶薪。土耳其瓦基弗银行开了更高价挖她，她拒了。为啥？
她不是不想，是2026年根本回不来
但球迷不管这些。他们只看到意甲赛场上打得风生水起的世界级主攻手，和家门口缺乏一锤定音得分点的中国女排。
球衣换了主人，注册名单没有她的名字，沟通的通道也早就断了。
无法回归，背后是四年的伤
这是体系的问题，不是换一个人就能解决的。即便朱婷站在场上，她也不可能打到2032年。中国女排两个奥运周期都陷在“朱婷依赖症”里，新生代的成长被拖慢了。
【球队数据】
北京时间1月4日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
凯尔特人109-86大胜火箭
凯尔特人末节一波高潮带走比赛，3连胜继续稳居东部第二。
东契奇和欧文缺阵，格莱姆斯空砍26分，独行侠遭遇4连败，跌至西部第六。
独行侠（20-15）：格莱姆斯26分6助攻、哈迪17分3篮板3助攻、克雷-汤普森16分3篮板3助攻、华盛顿15分7篮板、威廉姆斯13分3篮板、加福德12分8篮板
莫布利21投14中、三分6中3，轰下34分10篮板4助攻2盖帽率队取胜，正负值高达+32。骑士豪取9连胜，战绩继续领跑全联盟。
骑士（30-4）：莫布里34分10篮板4助攻、勒韦尔17分4篮板、加兰16分4篮板9助攻、米切尔15分6助攻、尼昂15分3助攻、阿伦11分9篮板、韦德10分3篮板
凯尔特人（26-9）：塔图姆20分6篮板5助攻、怀特23分4篮板、普理查德20分4篮板、霍勒迪14分4篮板3助攻、波尔津吉斯11分5篮板、科内特9分10篮板
骑士134-122力克独行侠
火箭（22-12）：杰伦-格林27分3篮板、申京14分7篮板3助攻、狄龙10分、惠特摩尔10分6篮板、范弗里特8分3助攻
火箭方面贾巴里-史密斯因手部骨折将至少缺阵四周，杰伦-格林空砍27分，火箭末节崩盘仅得到14分，近4战3负， 22胜12负排名西部第三。
（修楚）
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
阿尔特塔致电阿尔瓦雷斯未接，球员拒回英超
👀六台主持人Josep Pedrerol独家消息，阿尔特塔曾打电话给阿尔瓦雷斯，但球员没接。“有人告诉我前几天阿尔特塔给阿尔瓦雷斯打过电话，但他没接。这是因为阿尔瓦雷斯不想再回英超了，而马竞则希望他去英超，不想留一个不开心的球员且需要资金引援。我不确定是否会朝着那个方向发展。他们跟我说希望马林（马竞CEO）放下骄傲，最终允许他去巴萨，因为这是唯一的选择。有人告诉我巴萨对此感到非常意外，甚至连塞雷佐（马竞主席）也卷了进来。塞雷佐向来立场中立，如今却在
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