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📋 赛事摘要

【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

北京时间8月28日凌晨,西甲第3轮,凭借佩德里和奥尔莫的进球,巴萨客场2-1逆转战胜巴列卡诺,取得新赛季开赛以来的3连胜。

新帅弗里克入主球队以来,巴萨体现出不俗的竞技状态,根据数据网站的统计,弗里克成为巴萨队史第5位执教前3场正式比赛全胜的教练。

此前4位达成这一成就的巴萨教练分别是克鲁伊夫、雷克萨奇、比拉诺瓦和路易斯-恩里克。

(Echo)

【历史交锋】

自2018年以来,皇马将首次造访意大利首都,做客奥林匹克球场挑战罗马;而对红狼军团而言,这不仅是欧冠回归后的又一个主场之夜,更像一场为旧帅穆里尼奥精心准备的欢迎仪式。

罗马预计首发(3-4-2-1):戈利尼;曼奇尼、恩迪卡、埃尔莫索;伦施、德罗恩、科内、韦斯利;迪巴拉、苏莱;马伦。

周末,白衣军团对比利亚雷亚尔取得一场必要却略显沉闷的胜利,积分榜上仍落后巴萨6分。

教练交锋:理想主义者加斯佩里尼职业生涯与穆里尼奥交手10次,仅赢下2场;皇马教练赢下其中5场。对周中一战而言,这无疑是个不错的预兆。

皇马本场人员可用性更好,B席尔瓦与居莱尔均停赛期满可以出场,不过两人在罗马大概率仍会先坐替补席。

前马竞后卫埃尔莫索则将面对熟悉对手——效力西班牙首都期间,他曾出战13场马德里德比。

楚阿梅尼看似将与巴尔韦德搭档中场;维尼修斯虽然在国内赛事停赛,但欧冠赛场不会影响穆里尼奥启用这名巴西攻击手。周末打进俱乐部处子球的迪奥曼德,也应保住首发位置。

考虑到这段成就,这场较量对葡萄牙人的意义自然非同寻常——这里曾见证他重新点燃罗马的欧战梦想,也见证他与这座城市彼此成就。

综合来看,罗马有主场情绪、加斯佩里尼的体系韧性,以及旧帅回归带来的额外张力;皇马则拥有更深厚的阵容厚度、欧战经验和姆巴佩百场里程碑的加成。

迪奥曼德打进俱乐部处子球的好消息,也被维尼修斯的红牌和穆里尼奥赛后拒绝采访抢了风头。看起来,他已经重新拿起那套熟悉的剧本——“我与全世界为敌”。

联赛层面,加斯佩里尼的球队六轮保持不败。周末即便头号射手多耶尔·马伦被红牌罚下,罗马仍在同为欧冠参赛者的科莫身上艰难抢下一分。

主力门将斯维拉尔预计因手指骨折缺阵至11月,布赖恩·克里斯坦特也无法出场;马努·科内与马尔滕·德罗恩有望组成加斯佩里尼的中场。

皇马预计首发(4-2-3-1):库尔图瓦;邓弗里斯、科纳特、海森、库库雷利亚;巴尔韦德、楚阿梅尼;迪奥曼德、贝林厄姆、维尼修斯;姆巴佩。

历史交锋:客队皇马在两队12次交手中赢下8场,在奥林匹克球场同样战绩出色;罗马历史上仅在主场战胜过皇马一次。

欧战方面,罗马联赛阶段首战在上月客场1-1战平费内巴切,表现令人钦佩;皇马则在伯纳乌2-1小胜国际米兰。

穆里尼奥的皇马,在国际比赛间歇前后都没有拿出足够令人信服的表现。

伤病方面,皇马目前缺少米利唐、费兰·门迪、罗德里戈和阿森西奥。

姆巴佩里程碑:皇马9号将在罗马迎来自己的欧冠第100次出场。如此特殊节点,姆巴佩还有机会超越劳尔·冈萨雷斯,升至欧冠历史射手榜第5位。这样的夜晚,他怎会轻易让机会溜走?

当然,穆里尼奥与国米的特殊情感无需多言,而奥林匹克球场的球迷,也一定会在周中这个夜晚,把最热烈的掌声送给这位“特殊的一个”。

2021年重返意甲后,穆里尼奥在罗马执教的首个赛季,便率队在2022年5月于地拉那夺得欧协联冠军。

预测比分:罗马 1-2 皇马

罗马人像当年爱上若泽一样,如今也深深爱上了加斯佩里尼。只是眼下,意大利人希望改写自己对这位皇马教练并不占优的交手记录。

多耶尔·马伦周末的红牌并不意味着周中停赛——这名荷兰人将在意甲执行禁赛,因此仍可出战欧冠。他将与新赛季开局保持健康的保罗·迪巴拉搭档领衔锋线。

长期执教亚特兰大的加斯佩里尼,上赛季带领罗马拿到意甲第三。如今这支球队气势正盛,已经准备好与国际米兰掰一掰手腕,甚至向联赛桂冠发起真正冲击。

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【球员介绍】

CBA广东队官宣签约两名外援——威尔-巴顿和达里厄斯-贝兹利加盟球队。

威尔-巴顿1991年出生,身高1米96,能打得分后卫和小前锋的锋卫摇摆人。巴顿在2012年NBA选秀大会第二轮第10顺位被开拓者队选中,NBA生涯效力过开拓者、掘金、奇才和猛龙队,共出战过708场NBA比赛,场均能拿到11.2分4.1个篮板2.7次助攻。上个赛季,威尔-巴顿在波多黎各联赛打球。

达里厄斯·贝兹利2000年出生,身高2米03,在场上司职大前锋。贝兹利在2019年NBA选秀大会首轮第23顺位被爵士队选中,随后立即被交易至雷霆队。贝兹利NBA生涯效力过雷霆、太阳、爵士和76人队,一共打过244场NBA比赛,场均可贡献8.9分5.2个篮板。

(勿忘初衷)

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