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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

北京时间9月6日0点整,意甲第三轮,国际米兰迎战那不勒斯。上半场迪乌夫远射造险,马丁内斯精彩两连扑,迪马尔科任意球中楣,半场结束,国米0-0那不勒斯。下半场波利塔诺补射进球打破僵局,迪洛伦佐助攻霍伊伦贴地斩进球扩大比分,迪马尔科助攻劳塔罗推射进球,图拉姆头球扳平比分,劳塔罗补时绝杀,最终国米3-2逆转那不勒斯取得联赛三连胜。

第55分钟,巴雷拉右路传到禁区后点迪马尔科倒三角到门前劳塔罗推射进球,国米1-2扳回一城。

【双方阵容】

第50分钟,桑托斯单刀被马丁内斯扑出,波利塔诺补射被挡,随后波利塔诺再补射进球,那不勒斯1-0领先。

第90+1分钟,琼斯左路传中到禁区门前混战中阿坎吉给到劳塔罗后点推射进球,国米3-2反超。

国米首发:1-何塞普·马丁内斯、25-阿坎吉、31-比塞克、32-迪马尔科、95-巴斯托尼、7-泽林斯基、8-苏契奇、17-迪乌夫、23-巴雷拉、10-劳塔罗、94-皮奥·埃斯波西托

【焦点事件】

那不勒斯首发:1-梅雷特、13-拉赫马尼、16-拉法·马林、22-迪洛伦佐、37-斯皮纳佐拉、26-维尔加拉、68-洛博特卡、99-安古伊萨、19-霍伊伦、21-波利塔诺、27-阿利松·桑托斯

第52分钟,右路界外球迪洛伦佐快发给到霍伊伦禁区右路内切贴地斩远射进球,那不勒斯2-0领先。

第81分钟,奥古斯托左路传中到门前图拉姆包抄头球进球,国米2-2扳平。

【历史交锋】

拿遍乒坛所有荣誉的超级全满贯,退役前最大的心愿居然是当一个“好人”?

很多人不知道,樊振东16岁就进了国家队。

他就闷头训练、打球,替俱乐部拼每一场比赛。

七年过去,他拿遍大满贯、超级全满贯,手握114个冠军,该拿的荣誉一个没落下。

大概王楚钦也没想到,自己刚刚宣布退出中国大满贯仅2天,樊振东竟然凭一句话再次“火出圈”。

真正的强大,从来不是张牙舞爪的炫耀。

他是靠实打实的成绩,和刻在骨子里的教养,一步一步走到大家心里的。

单是2026年8月底的德国杯首秀,影院票房就接近117万,上海有场次开票3分钟即售罄。

时间会证明一切。

这是中国体育传播史上头一遭,单项赛事能靠自己的号召力,撑起独立的院线消费。

火出圈的一句话,戳中了所有人

他说,希望结束职业生涯的时候,每个球迷都能觉得,我是一个好人,一名好球员。

樊振东当时公开说,个人实在无力承受这样的规则。

有人说他巅峰期就要退,太可惜;有人说他留洋留得不想回国了,忘本。

是站在最高处,仍保谦卑与善良。

他用了两年打服所有人

他选了最难走的路。

后来他转会杜塞尔多夫,德甲第六轮主场对阵多特蒙德,他连赢格拉尔多、维东斯霍特,帮球队拿下六连胜。

可樊振东的回答,简单到让人意外。

事情的起因,是一段波尔采访樊振东的视频。

换做别的运动员,可能会说想当传奇,想留下更多经典比赛,想推动项目发展。

WTT新出的退赛罚款规则太过离谱,世界前十选手赛前一周退赛罚5000美元,临赛退赛或缺席直接罚6000美元。

个人胜率更是稳居德甲第一,最高达92%,拿赛季MVP时得票率高达94%。

对阵格拉尔多时他直落三局,每局都咬到最后,赢的一点都不轻松。

赢球不冲对手呐喊,只给自己鼓劲;输球不摔拍子发脾气,只默默复盘。

很多人这才反应过来,樊振东的火,从来不是靠热搜炒出来的。

有人说他变佛系、没斗志了。

赛后他会主动帮工作人员捡球、擦球台,半点大牌架子都没有。

至于打不打奥运、什么时候退役,他说交给时间。

刚到萨尔布吕肯的首战他爆冷输球,质疑声铺天盖地。

真要是没斗志,何必在全网质疑时闷头拼下三冠王,用成绩堵上所有非议?

德甲负责人尼科·施特勒也表示,樊振东的加盟让德甲关注度暴涨,既提升了联赛竞技水平,也让德国民众对乒乓球有了全新认知。

不再是多少冠军、多少纪录,而是当一个好人、一名好球员。

结语

樊振东只是不再把“传奇”挂在嘴边,而是藏进每一场比赛、每一个细节里。

央视体育专门为他做了专题,复盘他在德国打拼的整个赛季。

当年因不满WTT罚款规则退出世界排名,有人说他自毁前程,离开WTT体系就什么都不是。

头衔会被超越,纪录会被打破,但一个好人的温度,会一直留在大家心里。

同年5月德甲决赛,他出任第一单打连拿两分,帮球队拿下联赛桂冠,加上此前的欧冠冠军,直接凑齐三冠王。

去德甲不仅自己打出一片天,还带动了整个联赛的发展,让更多人看到乒乓球的另一种可能。

这是萨尔布吕肯俱乐部历史上首个三冠王。

2026年1月德国杯,他一天四战全胜,硬生生扛着球队3比1夺冠,全票当选MVP。

比起这些耀眼成绩,更打动人的是樊振东场内外的细节。

他从来不需要靠排名证明自己,也不需要靠别人的评价定义自己。

如今面对全网的质疑与赞美,他依旧稳得住,知道自己要什么、在做什么。

那时候他刚和马龙、陈梦一同退出WTT世界排名。

2028年洛杉矶奥运会时他才31岁,波尔43岁还在赛场拼杀,樊振东的职业生涯还长着呢。

这话从樊振东嘴里说出来,比他当年巴黎奥运会逆转张本智和夺冠还让人感动。

时间倒回2025年,樊振东刚宣布去德甲打球时,骂声远多过掌声。

德国球迷和媒体直接给他起了个霸气外号,叫“凯撒樊”。

主场门票原价25欧元,二手市场炒到180欧元;原场馆坐不下,直接换成能容四千多人的三菱电机体育馆。

对手赛后坦言,自己已经拼到极致,可樊振东完全是另一个级别的存在。

大家突然发现,这位拿了114个冠军的超级全满贯,心里最在意的居然不是荣誉,而是“好人”这个最朴素的评价。

那时候的他,还在拼成绩、拼头衔,想在乒坛留下自己的名字。

巴黎奥运会四强战上,他第一局被张本智和打了个1比10,所有人都觉得要输,他愣是咬着牙逆转了。

真正有实力的人,不会被规则困住,也不会被流言打倒。

可架不住网上质疑声一浪高过一浪。

队友莫雷加德说,和他做队友太幸福,球打得好,人更好。

事实真的如此吗?

谁能想到,完整采访一放出来,风向直接180度大转弯。

2019年接受采访时,被问到职业期待,他说年头长才能成为一个传奇。

中国驻法兰克福总领事黄昳扬公开点赞,说他加盟德甲后,德国乒坛掀起中国热,也带动国内更关注中德乒球交流。

国乒教练组全力支持,觉得这对球员长远发展是好事。

其实我们喜欢一个运动员,不是只看他拿了多少冠军。

问题很常见:“你希望自己退役后,被球迷怎么记住?”

他用自己的方式推动中德乒球交流,让更多德国观众喜欢上中国球员,爱上乒乓球这项运动。

就在几天前,网上还在疯传他“宣布退出2028年洛杉矶奥运会”的消息,起因是另一段采访片段里,他说自己目前完全没考虑奥运的事,交给时间。

当年说要当传奇的少年,活成了传奇本身

这难道不是另一种意义上的传奇?

有人说他耍大牌不守规则,有人说他是“逃兵”,不敢碰高手,跑去低级联赛刷数据。

各种猜测满天飞。

真要是没斗志,29岁的他何必放弃国内舒适圈,跑去德国从零开始适应陌生联赛?

真正能让人记很久的,永远是那些藏在细节里的教养,和刻在骨子里的真诚。

作为德国乒坛的标志性人物,波尔和樊振东私交一直不错,这次特意约了专访,聊的是退役后的期望。

可他对“传奇”的理解,反而变了。

樊振东从来没辩解过一个字。

欧冠联赛连输勒布伦兄弟时,网上难听话更是没断过,说他“超级全满贯也就那样”、“离开国乒体系就不行了”。

有人翻出他的比赛在国内影院上线的数据,排片占比才0.1%,上座率居然高达87.4%;累计票房破360万,观影人次超过5万。

【球员介绍】

罗马诺:巴萨正与加比谈续约 其有望10月底前复出

北京时间9月13日,据知名转会专家罗马诺透露,巴塞罗那俱乐部正在就加比的续约问题展开积极行动,其有望在10月底前复出。

年仅20岁的加比展现出了巨大的潜力和实力,他与巴萨的合同将在2026年到期。巴萨一直将加比视为球队未来计划的重要组成部分,对他寄予厚望。目前,双方的续约谈判正在进行中,鉴于加比的出色表现和未来前景,他很可能会获得一份更高的薪水。

(TH)

📷 塔什干棉农VS巴格达空军精彩图集

塔什干棉农VS巴格达空军直播现场画面 塔什干棉农VS巴格达空军比赛精彩瞬间 塔什干棉农VS巴格达空军赛前训练图集