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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
11月28日，欧冠小组赛第5轮，尤文图斯客场0-0战平阿斯顿维拉。
维拉首发：23-马丁内斯、2-卡什、14-保-托雷斯、12-迪涅、3-迭戈-卡洛斯、44-布巴卡尔-卡马拉（78‘ 6-罗斯-巴克利）、8-蒂莱曼斯、7-麦金、31-利昂-贝利（86’ 19-菲洛金）、27-摩根-罗杰斯、11-沃特金斯（78‘ 9-杜兰）
第65分钟，孔塞桑头球攻门，大马丁极限扑球，在球要进入球门的一瞬间，将球捞出。
尤文首发：29-迪格雷戈里奥、37-萨沃纳（66‘ 6-达尼洛）、15-卡卢卢、4-加蒂、27-坎比亚索、8-库普梅纳斯、19-凯夫伦-图拉姆（86’ 21-法乔利）、5-洛卡特利、22-维阿、7-孔塞桑、10-伊尔迪兹（82‘ 51-姆班古拉）
（Cinderella）
【球队数据】
11月16日，在中国北京国家体育馆举行的国际拳联“IBA昆仑决世界杯“的联合比赛。
在第六回合，古巴选手继续猛攻，将对手逼到绳索上。但是他没能将比赛带入KO，最后以判定晋级下一轮。
张明阳以14秒KO对手赢下战斗。
八人赛的八进四晋级都是使用IBA的10盎司大拳套，打六回合。乌米哈一开始就以灵活的步伐在擂台中寻求战绩，他打出了准确的刺拳，并在第三回合以一套漂亮的组合拳给人留下了深刻的印象。
王乐泉从未练过业余拳击，他是草根成长起来的职业拳手，以前做过肉夹馍小工。获得过WBC亚洲大陆和WBA东亚两条次洲际金腰带。
其中IBA的八人赛中，包括三届IBA世界冠军、法国选手索菲安·乌米哈，他的对手是塞尔维亚选手帕维尔·费多罗夫。
官方表示，有大约18000名观众在现场观看了比赛，这是IBA世界杯现场观众人数最多的一次。
不过库尔梅托夫还是站了起来。
这位奥运冠军在第二回合用清晰的躯干击打让哈萨克选手感到震惊，使其几近昏厥，第三回合他再次用右手击打躯干导致对手倒地。
在其他的场次中，古巴的埃里斯兰迪-阿尔瓦雷斯战胜了哈萨克斯坦的阿迪莱特-库尔梅托夫。
还剩两回合时，乌斯莫诺夫开始压迫对手，并逐渐占据了上风。虽然塔吉克斯坦拳手寻求击倒胜利，但王乐泉还是以自己的硬朗坚持到了最后，并以判定输掉了比赛。
中国拳手、来自昆明名人堂的王乐泉对阵塔吉克斯坦国家队的拳手巴霍杜尔·乌斯莫诺夫。
在开场后，巴霍杜尔一直用步伐限制王乐泉的连续进攻，让中国拳手很难获得连击的机会。这位塔吉克斯坦的世界奖牌得主在整场比赛中表现出色。在第四回合，他用清晰的组合拳给了王乐泉足够的“教训”。
最残暴的一幕发生在开场比赛中，中国选手张明阳在85公斤级比赛中一个挡踢，直接踢折了法国选手比拉尔-泽格拉什的右腿，导致对手骨折，被送往了医院救治，不过他并无生命危险。
当判罚出来后，费多罗夫获得了裁判的一致支持，这让乌米哈感到有些意外。比赛本身还是相当接近的，双方都没有打出有效的重拳，而是利用步伐和交换来获得场面优势。
头条战中，中国选手萨利曼-阿博布利海里在61公斤级比赛的第一回合战胜了泰国选手约德基蒂·T-特普苏廷。
赛后，王乐泉的教练林国伟认为，在这场比赛中学到了很多，王乐泉获得了进步。
而费多罗夫的出拳数量更多，虽然准确度较低，但是他一直努力让裁判看到自己的进攻中的高频率。
最后一场比赛，是俄罗斯选手加比尔-马梅多夫和委内瑞拉选手路易斯-阿尔孔之间的较量。虽然最终，马梅多夫以一致判定胜出，但双方的比分相当接近。
这限制了他的重击能力。
意大利选手萨穆埃尔·德·梅斯在70公斤级比赛的第三回合初期战胜了巴西选手马尔科·阿尔维斯。随后，乌克兰选手斯坦尼斯拉夫·卡赞特塞夫在第二回合战胜了匈牙利选手雷纳托·戈曼。
这位古巴选手在哈瓦那的IBA冠军之夜表现令人印象深刻，并继续展示了他作为全球最有前途的拳手的地位。
不过在IBA的拳套和对手业余功底扎实的步伐下，王乐泉的重拳并不能总是奏效。
除了拳击比赛外，还有昆仑决赛事系统的四场踢拳比赛。
这是一场有国际拳联IBA的63.5公斤拳击八人战，与昆仑决的自由搏击赛联袂上演的混合格斗之夜。
比赛在阿博布利海里用右高踢击中特普苏廷的头部后，以KO结束。
IBA世界杯应该还会在中国继续进行。（周超）
【历史交锋】
王曼昱 VS 申裕斌【18:00】
此外，桥本帆乃香强势发挥，直落三局横扫泰国黑马选手奥拉万·帕拉南，比较顺利打进女单八强。佐藤瞳同样是削得对手没脾气，直落三局完胜世界排名第八的沙宾·温特。
【1/8决赛战况】
陈幸同对阵桥本帆乃香，这对于陈幸同来说是巨大挑战，因为前2次交手都输给对手。不过，双方过往的交手是在六年前，相隔较远参考价值并不大。近几年陈幸同鲜有对阵削球手，以往对阵削球手的战绩并不突出，这场比赛还真比较担心，希望陈幸同能克服。
陈幸同 VS 桥本帆乃香【12:30】
朱思冰 VS 佐藤瞳【19:30】
女单1/4决赛将升级为七局四胜制，更考验选手们的综合实力，对于身兼多项的选手来说也特别考验个人精力。此前多人身兼三项，而到目前王曼昱、王艺迪、申裕斌、张本美和都兼有2项，张本美和在混双四强战输掉了，与王艺迪还将在女双四强战对决。
王曼昱对申裕斌历史交锋优势明显，过往7次交锋从未输过，且近2次对决都零封对手。不过这是以往的数据参考，申裕斌在1/8决赛战胜苦主早田希娜，1/4决赛继续冲击王曼昱。目前王曼昱需要保持心态平静，也需要认真研究备战，必须做好困难准备。
北京时间10月8日晚，2026赛季WTT中国大满贯，女单1/4决赛结束。国乒女单本轮战绩4胜4负，共4人打进女单八强，1/4决赛四场全是外战都是硬仗。理论上国乒有机会包揽四强，但几场比赛都比较难打，国乒需要做好困难准备。
朱思冰将与佐藤瞳上演削球大战，检验谁的缠斗功底更强。双方以往没有交锋记录，朱思冰的世界排名与对手差距甚大，但本站朱思冰打进八强成为最大黑马，必然具备不俗的手上功夫。双削对决关键是谁先着急，如果打到数板模式，将更考验进攻能力。
最终，国乒女单本轮取得4胜4负，共4人晋级女单八强，仍然占据半壁江山。1/4决赛国乒的4人全都是外战比赛，理论上有机会包揽四强。不过，1/4决赛每一场都不好打，国乒的任务相对来说比较艰巨。当然，国乒选手们主场作战，总体形势相对比较有利。
王艺迪 VS 张本美和【13:15】
此阶段国乒女单总共8位选手出战，但其中6人两两对决，王曼昱、王艺迪、朱思冰获胜晋级，石洵瑶、陈熠和蒯曼输球止步16强。陈幸同、何卓佳皆对阵日本选手，陈幸同淘汰大藤沙月晋级16强，而何卓佳阻击张本美和失败，被对手还了2025中国大满贯的“一箭之仇”。看乒乓上咪咕视频。
王艺迪将再战张本美和，过往9次对决王艺迪6胜3负，相对来说处于优势位置。不过现在的张本美和越来越会控制节奏，本轮对阵何卓佳就稳控节奏主动相持，硬怼起来何卓佳的技术显得落后了。当然，王艺迪不同于何卓佳，相持能力不逊于张本美和。
【1/4决赛赛程】
（陆小青）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
11月28日，欧冠小组赛第5轮，尤文图斯客场0-0战平阿斯顿维拉。
维拉首发：23-马丁内斯、2-卡什、14-保-托雷斯、12-迪涅、3-迭戈-卡洛斯、44-布巴卡尔-卡马拉（78‘ 6-罗斯-巴克利）、8-蒂莱曼斯、7-麦金、31-利昂-贝利（86’ 19-菲洛金）、27-摩根-罗杰斯、11-沃特金斯（78‘ 9-杜兰）
第65分钟，孔塞桑头球攻门，大马丁极限扑球，在球要进入球门的一瞬间，将球捞出。
尤文首发：29-迪格雷戈里奥、37-萨沃纳（66‘ 6-达尼洛）、15-卡卢卢、4-加蒂、27-坎比亚索、8-库普梅纳斯、19-凯夫伦-图拉姆（86’ 21-法乔利）、5-洛卡特利、22-维阿、7-孔塞桑、10-伊尔迪兹（82‘ 51-姆班古拉）
（Cinderella）
【球队数据】
11月16日，在中国北京国家体育馆举行的国际拳联“IBA昆仑决世界杯“的联合比赛。
在第六回合，古巴选手继续猛攻，将对手逼到绳索上。但是他没能将比赛带入KO，最后以判定晋级下一轮。
张明阳以14秒KO对手赢下战斗。
八人赛的八进四晋级都是使用IBA的10盎司大拳套，打六回合。乌米哈一开始就以灵活的步伐在擂台中寻求战绩，他打出了准确的刺拳，并在第三回合以一套漂亮的组合拳给人留下了深刻的印象。
王乐泉从未练过业余拳击，他是草根成长起来的职业拳手，以前做过肉夹馍小工。获得过WBC亚洲大陆和WBA东亚两条次洲际金腰带。
其中IBA的八人赛中，包括三届IBA世界冠军、法国选手索菲安·乌米哈，他的对手是塞尔维亚选手帕维尔·费多罗夫。
官方表示，有大约18000名观众在现场观看了比赛，这是IBA世界杯现场观众人数最多的一次。
不过库尔梅托夫还是站了起来。
这位奥运冠军在第二回合用清晰的躯干击打让哈萨克选手感到震惊，使其几近昏厥，第三回合他再次用右手击打躯干导致对手倒地。
在其他的场次中，古巴的埃里斯兰迪-阿尔瓦雷斯战胜了哈萨克斯坦的阿迪莱特-库尔梅托夫。
还剩两回合时，乌斯莫诺夫开始压迫对手，并逐渐占据了上风。虽然塔吉克斯坦拳手寻求击倒胜利，但王乐泉还是以自己的硬朗坚持到了最后，并以判定输掉了比赛。
中国拳手、来自昆明名人堂的王乐泉对阵塔吉克斯坦国家队的拳手巴霍杜尔·乌斯莫诺夫。
在开场后，巴霍杜尔一直用步伐限制王乐泉的连续进攻，让中国拳手很难获得连击的机会。这位塔吉克斯坦的世界奖牌得主在整场比赛中表现出色。在第四回合，他用清晰的组合拳给了王乐泉足够的“教训”。
最残暴的一幕发生在开场比赛中，中国选手张明阳在85公斤级比赛中一个挡踢，直接踢折了法国选手比拉尔-泽格拉什的右腿，导致对手骨折，被送往了医院救治，不过他并无生命危险。
当判罚出来后，费多罗夫获得了裁判的一致支持，这让乌米哈感到有些意外。比赛本身还是相当接近的，双方都没有打出有效的重拳，而是利用步伐和交换来获得场面优势。
头条战中，中国选手萨利曼-阿博布利海里在61公斤级比赛的第一回合战胜了泰国选手约德基蒂·T-特普苏廷。
赛后，王乐泉的教练林国伟认为，在这场比赛中学到了很多，王乐泉获得了进步。
而费多罗夫的出拳数量更多，虽然准确度较低，但是他一直努力让裁判看到自己的进攻中的高频率。
最后一场比赛，是俄罗斯选手加比尔-马梅多夫和委内瑞拉选手路易斯-阿尔孔之间的较量。虽然最终，马梅多夫以一致判定胜出，但双方的比分相当接近。
这限制了他的重击能力。
意大利选手萨穆埃尔·德·梅斯在70公斤级比赛的第三回合初期战胜了巴西选手马尔科·阿尔维斯。随后，乌克兰选手斯坦尼斯拉夫·卡赞特塞夫在第二回合战胜了匈牙利选手雷纳托·戈曼。
这位古巴选手在哈瓦那的IBA冠军之夜表现令人印象深刻，并继续展示了他作为全球最有前途的拳手的地位。
不过在IBA的拳套和对手业余功底扎实的步伐下，王乐泉的重拳并不能总是奏效。
除了拳击比赛外，还有昆仑决赛事系统的四场踢拳比赛。
这是一场有国际拳联IBA的63.5公斤拳击八人战，与昆仑决的自由搏击赛联袂上演的混合格斗之夜。
比赛在阿博布利海里用右高踢击中特普苏廷的头部后，以KO结束。
IBA世界杯应该还会在中国继续进行。（周超）
【历史交锋】
王曼昱 VS 申裕斌【18:00】
此外，桥本帆乃香强势发挥，直落三局横扫泰国黑马选手奥拉万·帕拉南，比较顺利打进女单八强。佐藤瞳同样是削得对手没脾气，直落三局完胜世界排名第八的沙宾·温特。
【1/8决赛战况】
陈幸同对阵桥本帆乃香，这对于陈幸同来说是巨大挑战，因为前2次交手都输给对手。不过，双方过往的交手是在六年前，相隔较远参考价值并不大。近几年陈幸同鲜有对阵削球手，以往对阵削球手的战绩并不突出，这场比赛还真比较担心，希望陈幸同能克服。
陈幸同 VS 桥本帆乃香【12:30】
朱思冰 VS 佐藤瞳【19:30】
女单1/4决赛将升级为七局四胜制，更考验选手们的综合实力，对于身兼多项的选手来说也特别考验个人精力。此前多人身兼三项，而到目前王曼昱、王艺迪、申裕斌、张本美和都兼有2项，张本美和在混双四强战输掉了，与王艺迪还将在女双四强战对决。
王曼昱对申裕斌历史交锋优势明显，过往7次交锋从未输过，且近2次对决都零封对手。不过这是以往的数据参考，申裕斌在1/8决赛战胜苦主早田希娜，1/4决赛继续冲击王曼昱。目前王曼昱需要保持心态平静，也需要认真研究备战，必须做好困难准备。
北京时间10月8日晚，2026赛季WTT中国大满贯，女单1/4决赛结束。国乒女单本轮战绩4胜4负，共4人打进女单八强，1/4决赛四场全是外战都是硬仗。理论上国乒有机会包揽四强，但几场比赛都比较难打，国乒需要做好困难准备。
朱思冰将与佐藤瞳上演削球大战，检验谁的缠斗功底更强。双方以往没有交锋记录，朱思冰的世界排名与对手差距甚大，但本站朱思冰打进八强成为最大黑马，必然具备不俗的手上功夫。双削对决关键是谁先着急，如果打到数板模式，将更考验进攻能力。
最终，国乒女单本轮取得4胜4负，共4人晋级女单八强，仍然占据半壁江山。1/4决赛国乒的4人全都是外战比赛，理论上有机会包揽四强。不过，1/4决赛每一场都不好打，国乒的任务相对来说比较艰巨。当然，国乒选手们主场作战，总体形势相对比较有利。
王艺迪 VS 张本美和【13:15】
此阶段国乒女单总共8位选手出战，但其中6人两两对决，王曼昱、王艺迪、朱思冰获胜晋级，石洵瑶、陈熠和蒯曼输球止步16强。陈幸同、何卓佳皆对阵日本选手，陈幸同淘汰大藤沙月晋级16强，而何卓佳阻击张本美和失败，被对手还了2025中国大满贯的“一箭之仇”。看乒乓上咪咕视频。
王艺迪将再战张本美和，过往9次对决王艺迪6胜3负，相对来说处于优势位置。不过现在的张本美和越来越会控制节奏，本轮对阵何卓佳就稳控节奏主动相持，硬怼起来何卓佳的技术显得落后了。当然，王艺迪不同于何卓佳，相持能力不逊于张本美和。
【1/4决赛赛程】
（陆小青）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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